在我们身边，有一个特殊的人群，他们就是阿尔茨海默病(Alzheimer’s Disease，简称AD)患者，又叫“老年痴呆”。阿尔兹海默症患者的大脑中有一块"橡皮擦"，将他们最宝贵的记忆由近及远逐渐擦除，表现为近期记忆的显著下降，而远期记忆相对保留。具体来说，患者可能会忘记最近发生的事情，如刚刚进行的对话、刚刚吃过的食物，或是刚刚放置的物品的位置。他们可能会反复询问相同的问题，因为无法记住之前已经得到过的答案。

阿尔茨海默症是老年期最为常见的一种痴呆类型，也是老年期最常见的慢性疾病之一，大约占到老年期痴呆的50%~70%。女性患病率高于男性。你知道吗，全球每3秒即新增一位AD患者。我国现有1000多万阿尔茨海默患者，是患者数量最多的国家。

阿尔茨海默症不仅给家庭带了来负担，同时也是全球所面临的公共卫生问题之一。值得注意的是，阿尔茨海默症患者的记忆减退是渐进性的，会随着病情的加重而逐渐恶化。在疾病的早期阶段，患者可能只是偶尔忘记一些小事，但随着病情的发展，他们可能会忘记更多的事情，甚至影响到日常生活和社交能力。目前，尚缺乏治愈的方法，如何有效的预防老年痴呆的发生，意义重大。我们应坚持：

• 身体锻炼：进行合适的锻炼活动，以降低认知能力下降风险。

• 戒烟：戒烟不仅能低认知能力下降和痴呆风险，还可带来其他健康益处。

• 饮食干预：健康、均衡的饮食因素可能直接或间接参与痴呆的发展。

• 饮酒的管理：停止有害饮酒，可低认知能力下降和（或）痴呆的风险。

• 认知训练：认知活动的增加，对快速的认知能力下降有缓冲作用。

• 社会活动：积极参加智力活动、体力活动和社交活动，可预防痴呆。

  家庭成员在阿尔茨海默症的预防和关爱中扮演着重要角色。首先，要了解和接受患者的病情和需求，提供必要的照顾和支持。其次，要关注患者的情绪变化，给予关爱和鼓励，帮助他们树立战胜疾病的信心。此外，家庭成员还可以积极参与患者的康复训练和心理治疗，促进患者的康复和恢复。

  

  老年痴呆是一场不可轻视的健康战争，每个家庭都可能无法幸免。但是，只要我们拥有正确的知识和积极的态度，就能够提前预防和干预老年痴呆的发生。让我们一起宣传老年痴呆的防控，为我们的亲人创造一个健康快乐的晚年生活。